Qigong und Meditation
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Qigong
„Sonne und Mond stützen“
„Nenn ich dich Aufgang oder Untergang?“
R.M. Rilke
Im Steigen ist Sinken, im Sinken ist Steigen. Jede Aufwärtsbewegung enthält bereits den Ansatz der Abwärtsbewegung und umgekehrt. Fluss, Balance, Entspannung – das Qi im Körper.
Qigong - eine chinesische Meditations- und Achtsamkeitsmethode zur Stärkung von Vitalität und Lebensenergie. Durch leicht erlernbare Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und geistige Übungen der Konzentration und Imagination wirkt Qigong als stabilisierende Kraft auf Körper und Seele.
Durch das gezielte Zusammenwirken von Ruhe und Bewegung,
Atmung und gedanklicher Sammlung entsteht eine grundlegende heilsame
Wirkung für Körper, Seele und Geist.
Bei entsprechendem Wetter üben und praktizieren wir auch im Klostergarten.
Übungen:
Gesundheitsschützende Übungen aus dem „Daoyin Baojian Gong“ von Prof. Zhang Guangde und Übungen aus dem „Innen Nährenden Qigong“ von Liu Ya Fei
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, flache Turnschuhe/Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken
Kosten: 288 € (GV 338 €)
Ort
Kloster Wennigsen
Kurs Nr.: 27.29
Datum
- Fr, 16. Jul 2027, 18:00 Uhr bis So, 18. Jul 2027, 13:30 Uhr